Abitudini settimanali comuni da monitorare:
- pubblica post sul blog.
- vuoto.
- portare i rifiuti/riciclare.
- fai il bucato.
- annaffia le piante.
- Riordina la tua camera da letto.
- scrivi una nota di ringraziamento.
Di cosa devo tenere traccia?
Ma in re altà ci sono così tante altre cose di cui puoi tenere traccia che ti aiuteranno davvero a fare la differenza anche nella tua vita.
Alcune cose diverse provare potrebbe essere:
- Presa giornaliera di acqua.
- Tracciatore di perdita di peso.
- Pianificatore di esercizi.
- Misure del corpo.
- Traccia medicina.
- Diario alimentare.
- Tracciamento mal di testa/sintomi.
Cosa posso tracciare su habit tracker?
Idee per il monitoraggio delle abitudini per i Bullet Journal
- Manicure o Pedicure.
- Stile di capelli.
- Lava e idrata il viso.
- Controllo della salute mentale.
- Cura di sé.
- Trucco.
- Hobby.
- Nessun tempo telefonico.
Quali 3 abitudini miglioreranno la tua vita?
Beh, ecco le 5 migliori abitudini quotidiane che miglioreranno maggiormente la tua vita e/o renderanno più facili tutte le altre abitudini di questo elenco
- ESERCIZIO GIORNALIERO. Quando ti alleni, hai più energia per affrontare la tua giornata. …
- SONNO ABBASTANZA. …
- SOSTITUIRE UN PASTO AL GIORNO. …
- MEDITARE. …
- STABILIRE ROUTINE DI SUCCESSO.
Quali abitudini dovrei fare ogni giorno?
Ecco un elenco di 12 sane abitudini quotidiane che puoi seguire ogni giorno per creare uno stile di vita più sano
- Alzati presto. …
- Bevi acqua prima di ogni altra cosa. …
- Trova il tempo per il movimento. …
- Trascorri del tempo fuori. …
- Mangia seduto. …
- Vai a fare una passeggiata. …
- Prenditi del tempo per cucinare. …
- Mangia una verdura.