Un'abitudine atomica è una pratica regolare o una routine che non è solo piccola e facile da fare, ma è anche la fonte di un potere incredibile; una componente del sistema di crescita composta. Le cattive abitudini si ripetono ancora e ancora non perché tu non voglia cambiare, ma perché hai il sistema sbagliato per cambiare.
Cosa insegnano le abitudini atomiche?
Ricco di strategie di auto-miglioramento basate sull'evidenza, Atomic Habits ti insegnerà come apportare i piccoli cambiamenti che trasformeranno le tue abitudini e forniranno risultati straordinari.
Vale la pena leggere l'abitudine atomica?
Mentre vale la pena leggere da copertina a copertina in quanto è pieno zeppo di informazioni utili e attuabili sulle abitudini, da come e perché le formiamo a come spezzarle e realizzarli, ho deciso di mettere in evidenza i miei migliori takeaway e di condividere con te le lezioni che ritenevo le più profonde.
Le abitudini atomiche sono libri di auto-aiuto?
Come spiegato nel sottotitolo, Atomic Habits è: "un modo semplice e collaudato per costruire buone abitudini e rompere quelle cattive." A differenza di alcuni libri di auto-aiuto, che espongono solo idee scientifiche e psicologiche, Clear le traduce anche in strategie digeribili che possiamo implementare per iniziare il processo di cambiamento del nostro …
Atomic Habits è basato su una storia vera?
Durante il percorso, i lettori saranno ispirati e intrattenuti con storie vere sulle medaglie d'oro olimpiche,artisti pluripremiati, leader aziendali, medici salvavita e comici famosi che hanno usato la scienza delle piccole abitudini per padroneggiare il loro mestiere e scalare i vertici del loro campo.
