2024 Autore: Elizabeth Oswald | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-13 00:08
Il dolore al coccige, chiamato anche coccidinia o coccigodinia, di solito scompare da solo entro poche settimane o mesi. Per ridurre il dolore al coccige nel frattempo, potrebbe essere utile: Piegarsi in avanti stando seduti.
Quando dovrei andare dal medico per il dolore al coccige?
Dovresti chiamare immediatamente il tuo dottore se hai dolore nel coccige e qualsiasi dei seguenti altri sintomi: Un improvviso aumento del gonfiore o dolore. Costipazione che dura a lungo. Improvviso intorpidimento, debolezza o formicolio a una o entrambe le gambe.
Quanto tempo ci vuole per sbarazzarsi del dolore al coccige?
Una lesione al coccige può essere molto dolorosa e lenta a guarire. Il tempo di guarigione per un coccige infortunato dipende dalla gravità della lesione. Se hai una frattura, la guarigione può richiedere da 8 a 12 settimane. Se la tua lesione al coccige è un livido, la guarigione richiede circa 4 settimane.
Il dolore al coccige può essere curato?
Anche se non esiste una cura immediata per il dolore al coccige, alcuni esercizi e allungamenti possono aiutare ad alleviare la pressione che causa il dolore al coccige. Varie posizioni yoga possono essere meravigliose per allungare i muscoli e i legamenti collegati al coccige. Anche le donne incinte con dolore al coccige possono trarre beneficio dallo stretching.
Come posso evitare che il coccige mi faccia male?
Misure per la cura di sé
- usa un cuscino per coccige appositamente progettato: questi possono essere acquistati online e daalcuni negozi; aiutano a ridurre la pressione sul coccige mentre sei seduto.
- evitare di stare seduti a lungo quando possibile – cerca di alzarti e di camminare regolarmente; Anche sporgersi in avanti da seduti può aiutare.
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