Sono descritti come integratori alimentari che possono aumentare il tuo metabolismo, ridurre l'assorbimento dei grassi o aiutare il tuo corpo a bruciare più grassi come carburante (1). I produttori spesso li promuovono come soluzioni miracolose in grado di risolvere i tuoi problemi di peso. Tuttavia, i bruciagrassi sono spesso inefficaci e possono anche essere dannosi (2).
Quali sono le migliori pillole bruciagrassi?
Le 7 migliori pillole bruciagrassi del 2021:
- PhenQ – Alta qualità, miglior bruciagrassi in generale.
- Leanbean – Le migliori pillole bruciagrassi per le donne.
- Instant Knockout – Il miglior bruciagrassi termogenico per uomini.
- Trimtone – Ideale per le donne sopra i 40 anni.
- PrimeShred – Il miglior bruciagrasso addominale per uomini.
- Clenbutrol – Alternativa più sicura agli steroidi.
Quali pillole ti fanno perdere grasso corporeo?
Ecco le 12 pillole e integratori dimagranti più popolari, recensiti dalla scienza
- Estratto di Garcinia Cambogia. Condividi su Pinterest. …
- Hydroxycut. …
- Caffeina. …
- Orlistat (Alli) …
- Chetoni lampone. …
- Estratto di chicchi di caffè verde. …
- Glucomannano. …
- Meratrim.
Come faccio a perdere 20 libbre in un mese?
Come perdere 20 sterline il più velocemente possibile
- Conta calorie. …
- Bevi più acqua. …
- Aumenta l'assunzione di proteine. …
- Riduci il consumo di carboidrati. …
- Inizia a sollevare pesi. …
- Mangia di piùFibra. …
- Imposta un programma di sonno. …
- Rimani responsabile.
Come faccio a perdere grasso addominale velocemente?
20 Suggerimenti efficaci per perdere il grasso della pancia (supportato dalla scienza)
- Mangia molta fibra solubile. …
- Evita gli alimenti che contengono grassi trans. …
- Non bere troppo alcol. …
- Mangia una dieta ricca di proteine. …
- Riduci i livelli di stress. …
- Non mangiare molti cibi zuccherati. …
- Fai esercizio aerobico (cardio) …
- Riduci i carboidrati, in particolare quelli raffinati.