2024 Autore: Elizabeth Oswald | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-13 00:08
In sostanza, un back off set è una serie eseguita dopo le serie di lavoro programmate che avranno intensità e ripetizioni alterate per accogliere un aumento dell'allenamento a intensità più elevate. … Riduco leggermente l'intensità per continuare l'allenamento con uno stimolo elevato.
Come usi i back off set?
Le serie di back-off sono serie aggiuntive con il riposo normale periodi che vengono eseguite con un peso ridotto. Ad esempio, esegui una serie di 10 curl per bicipiti con manubri da 25 libbre, quindi mettili immediatamente giù e raccogli manubri da 20 libbre ed esegui una serie di cadute di 10 ripetizioni.
Che cos'è un top set e un back off set?
Essenzialmente, il protocollo di uscita massima e di arretramento prevede di lavorare fino a un top serie di ripetizioni basse in un particolare esercizio, quindi diminuire il peso ed eseguire un certo numero di ripetizioni -off set con lo stesso esercizio. Il numero di ripetizioni per serie viene generalmente aumentato durante le serie di ritorno.
Cosa sono i downset?
Nel bodybuilding e nell'allenamento con i pesi, l'utilizzo di drop set (ovvero dropset, set discendenti, strip set, il sistema multi-libbraggio il metodo di stripping, triple drop, down the rack o running the rack) èuna tecnica per continuare un esercizio con un peso inferiore una volta che l'insufficienza muscolare è stata raggiunta con un peso superiore.
Cosa significa Topset?
: Gli strati quasi livellati di sedimenti depositati sulla sommità di un delta.
Consigliato:
Cos'è il compression set in gomma?
Il set di compressione è spesso una proprietà interessante quando si utilizzano elastomeri. Il compression set è la quantità di deformazione permanente che si verifica quando un materiale viene compresso a una specifica deformazione, per un tempo specificato, a una temperatura specifica.
Che cos'è l'errore 503 recupero del back-end non riuscito?
Indica che il server non funziona correttamente e non risponde in modo appropriato. L'errore si verifica quando il server di un sito Web riceve più richieste di quante ne possa elaborare contemporaneamente. Cosa significa errore di lettura del backend Error 503?
In nrl cos'è un riavvio da set?
“Ma se il gioco della palla viene semplicemente rallentato e giocato correttamente, allora è un riavvio dal set. "La differenza principale tra il nostro gioco e l'NRL è che fuorigioco o marcatori non quadrati è un riavvio da set nell'NRL, ma rimane una penalità standard nel nostro gioco.
Cos'è un titolo pull back?
Un pullback è un moderato calo di un fondo azionario o quotato dopo un rally verso un nuovo massimo. I trader spesso aspettano i ritiri perché offrono opportunità per entrare con migliori probabilità di fare soldi. Le azioni possono avere una tendenza al rialzo o al ribasso nel tempo.
Cos'è un back boiler?
Le caldaie posteriori (note anche come unità caldaia posteriori o BBU) sono diventate popolari nel 1966 con il lancio dell'originale Baxi Bermuda. Una caldaia posteriore è una caldaia piccola e compatta montata sul retro di un focolare aperto.
