Nutrizione e alimentazione sana Viene venduto come integratore alimentare in compresse, capsule, polvere e liquidi. L'erba di grano viene spesso utilizzata per spremitura o aggiunta a frullati. L'erba di grano fornisce una quantità concentrata di nutrienti, tra cui ferro, calcio, magnesio, aminoacidi, clorofilla e vitamine A, C ed E.
Qual è il vantaggio dell'erba di grano?
L'erba di grano è povera di calorie ma ricca di nutrienti, inclusi antiossidanti come il glutatione, la vitamina C e la vitamina E. Gli antiossidanti combattono i radicali liberi nel corpo, riducendo lo stress ossidativo e proteggendo da condizioni di salute come artrite, cancro e malattie neurodegenerative.
Perché l'erba di grano fa male?
Sebbene l'erba di grano sia considerata ragionevolmente sicura, gli effetti collaterali includono nausea, mal di testa, orticaria e costipazione. Poiché viene coltivato nel terreno o nell'acqua e mangiato crudo, può essere facilmente contaminato da batteri o muffe. Si consiglia vivamente alle donne in gravidanza e in allattamento di evitarne qualsiasi forma.
Quando dovrei prendere l'erba di grano?
Il succo di erba di grano è un fantastico potenziatore di energia, quindi se lo prendi prima cosa al mattino può darti l'energia di cui hai bisogno per affrontare la giornata. Se ti accorgi di avere spesso un crollo nel pomeriggio, prova a fare un colpo di erba di grano circa 1 ora rispetto al solito crollo - e aspetta di sentire la differenza!
L'erba di grano fa bene ai capelli?
Comewheatgrass è noto per le sue proprietà detergenti, i suoi meravigliosi ingredienti rimuovono le cellule morte dal cuoio capelluto. Questo favorisce la crescita dei capelli e dona una bella lucentezza ai tuoi capelli.
