Condividi su Pinterest Una persona può aggiungere erba di grano a frullati o succhi. Un modo per consumare erba di grano cruda o polvere di erba di grano è in un frullato o in un succo. Tuttavia, ha un gusto prepotente. Mescolarlo con un ingrediente dal gusto forte, come l'ananas, può renderlo più appetibile.
Quando dovrei prendere la polvere di erba di grano?
Wheatgrass è noto per avere un gusto forte e ad alcune persone semplicemente non piace. Puoi mescolarlo con il miele quando lo prendi a stomaco vuoto. Se stai consumando sotto forma di frullato, l'erba di grano può essere mescolata con succo di frutta. Può essere consumato anche con il latte.
Quanto spesso dovresti mangiare erba di grano?
L'assunzione giornaliera raccomandata per mantenere una salute ottimale è di circa 30 ml (1 once fluide). Se ti stai riprendendo da una grave sfida per la salute, può essere utile assumere fino a 60ml fino a due volte al giorno, insieme a una dieta nutrizionalmente equilibrata e altri succhi verdi.
Posso bere erba di grano di notte?
Tuttavia ti consigliamo di bere il succo di erba di grano prima delle 18:00, questo perché ottieni una sferzata di energia bevendo il succo di erba di grano e se lo bevi più tardi, potresti scoprire che stai passando l'aspirapolvere invece di dormire!!
Perché l'erba di grano fa male?
Sebbene l'erba di grano sia considerata ragionevolmente sicura, gli effetti collaterali includono nausea, mal di testa, orticaria e costipazione. Dal momento che è cresciuto nel terreno o nell'acqua econsumato crudo, può essere facilmente contaminato da batteri o muffe. Si consiglia vivamente alle donne in gravidanza e in allattamento di evitarne qualsiasi forma.