"Le persone ottimiste sono più impegnate nei propri obiettivi, hanno più successo nel raggiungere i propri obiettivi, sono più soddisfatte della propria vita e hanno una salute mentale e fisica migliore quando rispetto alle persone più pessimiste", afferma Suzanne Segerstrom, PhD, professore di psicologia all'Università del Kentucky.
Cosa porta l'ottimismo nella vita?
Si scopre che un atteggiamento ottimista ci aiuta a essere più felici, di maggior successo e più sani. L'ottimismo può proteggere dalla depressione - anche per le persone a rischio. Una prospettiva ottimista rende le persone più resistenti allo stress. L'ottimismo può anche aiutare le persone a vivere più a lungo.
Perché dovremmo essere ottimisti nella vita?
È scientificamente dimostrato che avere una mentalità positiva aumenta la felicità e ti motiva a raggiungere i tuoi obiettivi. … I benefici per la salute del pensiero positivo e dell'ottimismo includono stress ridotto, migliore benessere psicologico e fisico e migliori capacità di affrontare i periodi di stress.
In che modo l'ottimismo influisce sulla tua vita?
Le persone ottimiste rimangono più sane e vivono più a lungo. Hanno una migliore salute cardiovascolare, anche dopo che i fattori di rischio sono stati controllati, una funzione immunitaria più forte e livelli più bassi di stress e dolore. E le persone sane che sono ottimiste riferiscono di sentirsi meglio delle persone ugualmente sane che sono pessimiste.
L'ottimismo è un'abilità vitale?
L'ottimismo è aabilità appresa. Ciò significa che puoi migliorare le tue prospettive - e la qualità della tua vita - ovunque ti trovi.
