Pratiche in un minuto per fermare gli sproloqui e ridurre la rabbia
- Limita il tuo sfogo a un minuto. Giusto. …
- Prendi una decisione esecutiva di ridere per un minuto. Chi dice che non puoi semplicemente ridere della rabbia, dello sfogo, dell'intera situazione? …
- Vacanza nella natura di un minuto.
Come impedisci alle persone di sbraitare?
Ascoltando la rabbia
- A volte, quando le persone parlano con te, sono frustrate o arrabbiate per qualcosa. …
- Non difendere. …
- Non consigliare. …
- Non limitarti ad ascoltare. …
- Non simpatizzare eccessivamente. …
- Quello che vogliono. …
- Sappi che non sei tu. …
- Aiutali a disegnare la puntura.
È salutare sbraitare?
Le invettive possono fare bene alla nostra salute quando parliamo con un amico di persona o al telefono. … “La differenza è che in tempo reale con una persona di supporto che è presente, ascolta e ti dà un feedback quando lo desideri, ci può essere una conversazione più razionale e un'elaborazione dei sentimenti.
Perché sproloquio tanto?
A volte, quando le persone parlano con te, sono frustrate o arrabbiate per qualcosa. Questo crea e crea tensione interna mentre pensano al divario tra ciò che è e ciò che pensano dovrebbe essere. Questa pressione li spinge a espellere il disagio, a sfogare i propri sentimenti, a sfogarsi contro chiunque ascolti.
Come gestisci un inquilino?
Che tu preferisca deviare i problemi o affrontarli frontalmente, puoi gestire questa situazione con relativa facilità e tatto
- Rimani occupato. Il nemico naturale del locatore è qualcuno che non ha il tempo di ascoltare, quindi non farti diventare una vittima. …
- Sii neutrale. …
- Esci. …
- Prova l'onestà.
