Fortunatamente, è facile diagnosticare se sei uno dei tanti che hanno i piedi d'anatra. E la condizione è facilmente curabile con tempo e coerenza da parte tua.
Come si corregge la postura del piede d'anatra?
Allungamento della parete
- Posiziona un piedistallo o diversi libri spessi a circa 2 piedi di distanza da un muro.
- Stai sulla pedana, ma lascia che i talloni scendano dal bordo posteriore.
- Sei nella posizione corretta se i tuoi archi sono supportati ma i talloni no.
- Appoggiati al muro e lascia che le tue mani sostengano il tuo corpo.
Un chiropratico può aggiustare le zampe d'anatra?
Non dimenticare i tuoi piedi.
Gli aggiustamenti chiropratici possono aiutare a correggere questo, ma ci sono anche esercizi che possono rafforzare i tuoi muscoli per correggere queste condizioni, e permetterti di stare in piedi e camminare più normalmente.
I piedi d'anatra sono una disabilità?
Nei bambini, l'out-toeing (indicato anche come "piedi d'anatra") è molto meno comune dell'in-toeing. Diversamente dall'intoeing, l'out-toeing può portare a dolore e disabilità quando il bambino cresce nell'età adulta.
È possibile correggere l'alluce negli adulti?
Ci sono trattamenti tradizionali conservativi come la fisioterapia e gli inserti per scarpe (Ortesi personalizzate) che aiutano a controllare e fornire supporto alle strutture del piede. I plantari non sono una cura, ma possono aiutare a correggere un lieve dito del piede che può essere contribuito alla lassità dei legamenti del piede e della caviglia.