Sedersi con le gambe incrociate non causerà un'emergenza medica. Tuttavia, può causare un aumento temporaneo della pressione sanguigna e portare a una cattiva postura. Per una salute ottimale, cerca di evitare di sederti in una qualsiasi posizione, incrociando o meno le gambe, per lunghi periodi di tempo.
Stai seduto a gambe incrociate per te?
Quando ci si siede sul pavimento, la lordosi lombare è relativamente bassa, il che è più vicino alla nostra posizione e postura naturali. Sedersi a gambe incrociate potrebbe anche determinare la naturale e corretta curvatura sia della parte superiore che inferiore della schiena, stabilizzando efficacemente la regione lombare e pelvica.
Perché non dovresti incrociare le gambe quando sei seduto?
Non fa bene alla circolazione
Quando sei seduto, le tue gambe combattono la gravità per mantenere il sangue che scorre normalmente. Ma incrociare le gambe rende ancora più difficile la circolazione del sangue in diverse aree del corpo, causando infiammazioni venose e potenzialmente esponendoti a un rischio maggiore di coaguli di sangue.
Fa male per la postura sedersi a gambe incrociate su una sedia?
Dovresti sederti a gambe incrociate? Nel complesso, la risposta è no. Non c'è una buona ragione per sedersi a gambe incrociate, e sebbene possa sentirsi a proprio agio per un breve periodo, alla fine porterà a più danni e più dolore ai muscoli e ai tendini. Il comfort di breve durata che ottieni non vale il dolore a lungo termine.
Sedersi a gambe incrociate fa male a tecuore?
L'incrocio delle gambe danneggia le vene Le arterie pompano il sangue via dal tuo cuore e le vene lo riportano indietro. Le varici e le vene varicose si verificano quando le minuscole valvole unidirezionali all'interno delle vene vengono danneggiate e non sono in grado di pompare il sangue al cuore.
