La compressione prolungata del nervo (peroneo) che corre lungo la parte esterna del ginocchio a volte può far "addormentarsi" il piede dopo aver incrociato le gambe. Questo non è pericoloso né un segno di una paralisi imminente, e dopo pochi secondi le cose di solito tornano alla normalità.
Incrociare le gambe a letto ti fa male?
Sedersi con le gambe incrociate o le caviglie incrociate può rendere ancora più difficile il flusso del sangue. Queste posizioni possono affaticare il sistema circolatorio e danneggiare le vene. La buona notizia è che incrociare le gambe o le caviglie è semplicemente una cattiva abitudine e il comportamento può essere modificato in modo relativamente semplice.
Cosa significa dormire con le gambe incrociate?
Molte persone potrebbero avere le lenzuola sgualcite e consumate a causa di una condizione chiamata disturbo del movimento periodico degli arti (PLMD), a volte chiamato movimenti periodici degli arti nel sonno. Durante il sonno, le persone con PLMD muovono gli arti inferiori, spesso le dita dei piedi e le caviglie e talvolta le ginocchia e le anche.
Va bene dormire con le gambe piegate?
Le traversine laterali che si piegano verso l'interno con le gambe piegate sono dormienti in posizione fetale. Dormire in posizione fetale ha molti degli stessi vantaggi di dormire di lato. La ricerca ha anche scoperto che dormire in posizione laterale riduce significativamente la frequenza delle irregolarità respiratorie dell'apnea notturna.
Incrociare le gambe ti fa malecuore?
L'incrocio delle gambe ha aumentato la pressione sistolica di quasi il 7% e quella diastolica del 2%. "Il frequente incrocio delle gambe sollecita anche le articolazioni dell'anca e può causare un ristagno di sangue nelle gambe quando le vene vengono compresse", afferma Stephen T.
