Trascorrendo la maggior parte del tempo a letto, soprattutto sdraiato sulla schiena o seduto con una piccola angolazione, interferisce con l'avanzamento del travaglio: La gravità lavora contro di te e il bambino potrebbe essere più probabile che si stabilisca in una posizione posteriore. Il dolore potrebbe aumentare, in particolare il mal di schiena.
Le contrazioni si fermeranno se mi sdraio?
Se sei già seduto o sdraiato, alzarsi e fare una piccola passeggiata può aiutare a fermare le contrazioni. Fai un bagno – Hai tutto il diritto di usare questo tempo per rilassarti. Un bagno caldo è fantastico per Braxton Hicks perché fa fare una pausa ai muscoli e smette di contrarsi.
Va bene sdraiarsi all'inizio del travaglio?
Travaglio precoce
A meno che non ci sia una ragione medica per farlo, sdraiarsi sulla schiena non è raccomandato nella prima fase del travaglio perché può ridurre il sangue fornire al tuo bambino e potenzialmente portare a un travaglio più lungo. Puoi, tuttavia, riposare durante questa prima fase per risparmiare energia, di cui avrai bisogno in seguito.
Sdraiarsi sulla schiena aumenta le contrazioni?
Una posizione in cui non vorresti mai rimanere è distesa sulla schiena. In questa posizione, il tuo utero comprime la vena cava (la grande vena che restituisce il sangue dalle gambe al cuore), che compromette il flusso sanguigno. La bassa pressione sanguigna potrebbe rendere le tue contrazioni meno efficaci e farti sentire debole o stordito.
Va bene dormire durante le contrazioni?
La nostra regola generale èdormire il più a lungo possibile se inizi a sentire le contrazioni di notte. La maggior parte delle volte puoi sdraiarti e riposare durante le prime ore del travaglio. Se ti svegli nel cuore della notte e noti delle contrazioni, alzati e usa il bagno, bevi un po' d'acqua e TORNA A LETTO.
