Ecco alcuni rimedi che puoi provare a casa
- Riqualifica la tua posizione. Diventa più consapevole del modo in cui posizioni i piedi quando cammini o stai in piedi. …
- Utilizzare inserti ortesi. Cerca inserti ortesi che supportano e sollevano l'arco del piede. …
- Stretching ed esercizio fisico.
Puoi correggere l'out-toeing?
Le opzioni di trattamento per in e out-toeing sono limitate. Esistono trattamenti tradizionali conservativi come fisioterapia e inserti per scarpe (ortesi personalizzate) che aiutano a controllare e fornire supporto alle strutture del piede.
I piedi d'anatra sono una disabilità?
Nei bambini, l'out-toeing (indicato anche come "piedi d'anatra") è molto meno comune dell'in-toeing. Diversamente dall'intoeing, l'out-toeing può portare a dolore e disabilità quando il bambino cresce nell'età adulta.
Si possono aggiustare le zampe d'anatra?
Fortunatamente, è facile diagnosticare se sei uno dei tanti che hanno i piedi d'anatra. E la condizione è facilmente curabile con il tempo e la coerenza da parte tua.
È possibile correggere i piedi piatti?
A volte la terapia fisica può essere utilizzata per correggere i piedi piatti se sono il risultato di lesioni da uso eccessivo o scarsa forma o tecnica. Di solito, non è necessario un intervento chirurgico per i piedi piatti a meno che non siano causati da una deformità ossea o da una rottura o rottura del tendine.
