Un puntatore dell'anca è un livido profondo sulla cresta ossea nella parte superiore esterna dell'anca, chiamato cresta iliaca. Spesso è il risultato di un colpo diretto all'anca o di una forte caduta. I sintomi del puntatore dell'anca includono dolore e tenerezza. Il recupero dall'infortunio di solito comporta una pausa dall'attività fino a quando non guarisce.
Quanto tempo impiega un puntatore dell'anca a guarire?
Si consigliano riposo, ghiaccio e compressione all'anca il prima possibile. "Il tempo di recupero da un puntatore dell'anca è di tra una e tre settimane", ha affermato Chad Smith, M. D., chirurgo ortopedico presso il Norton Orthopaedic Institute e medico di medicina dello sport presso Norton Sports He alth.
Cosa fai se hai il puntatore dell'anca?
Come viene trattato un puntatore dell'anca?
- Usa le stampelle per togliere peso dai fianchi.
- Metti del ghiaccio o un impacco freddo sull'anca ogni 1–2 ore per 15 minuti alla volta. …
- Avvolgi una fascia elastica intorno alla zona vita/fianchi per supporto e comfort.
- Alza i fianchi su un cuscino quando sei sdraiato per alleviare dolore e gonfiore.
A cosa può portare il puntatore dell'anca?
Un puntatore dell'anca è un livido su una di queste ossa o sui tessuti molli circostanti (muscoli, cartilagine, tendini, ecc.). In rari casi, un puntatore dell'anca può anche causare quella che è nota come frattura da avulsione, in cui parte dell'osso viene strappata via dal muscolo attaccato.
Come faccio a fermare il puntatore dell'anca?
Può essere il puntatore dell'ancaimpedito indossando dispositivi di protezione adeguati. Ad esempio, il calcio e l'hockey indossano protezioni per i fianchi per aiutare a prevenire questo infortunio. In altri sport in cui non si indossa l'imbottitura, come il calcio, è possibile insegnare determinate abilità e tecniche per evitare questo infortunio.
