Quando i tuoi amici ti deludono, può farti sentire deluso, triste o persino arrabbiato. Per la tua sanità mentale, non prenderla sul personale e cerca di accettare che le persone non sono perfette. Comprendi cosa sei in grado di controllare. Sii la persona più grande e un migliore amico per gli altri, e sii aperto a fare nuove amicizie.
Come gestisci un amico che ti ha deluso?
Ricordati di trattare il tuo amico nel modo in cui vorresti essere trattato se le cose fossero cambiate. Se in qualsiasi momento senti di non essere in grado di ascoltare in modo efficace o di avere risentimenti ricorrenti, prova a usare respiri lenti e profondi per calmarti. Potresti anche suggerire di fare una pausa e chiedere di richiamare più tardi se necessario.
Cosa dire a un amico che ti ha deluso?
Offri affermazioni che stai ascoltando ciò che il tuo amico ha da dire e rispetti la sua posizione, anche se non sei necessariamente d'accordo con loro, dice Swann. Se il tuo amico si mette sulla difensiva, Bonior consiglia di indietreggiare nella conversazione, magari anche scusandosi: Mi dispiace se ti ho colto alla sprovvista.
Perché il mio amico mi ha deluso?
Potrebbero essere all'oscuro o forse ti hanno deluso senza rendersene conto. Un' altra opzione è che potresti aver letto male qualcosa o aver permesso ai tuoi amici di trattarti male.
Dealing With Disappointments // When Friends Let You Down
