Come suggerisce il nome, le torte d'avena sono fatte con avena che contiene 10,9 g di proteine per 100 g, che per un cereale è sorprendentemente alto.
Le torte d'avena sono una buona fonte di proteine?
Le torte d'avena possono sembrare piccole, ma sono piene di carboidrati a lenta digestione e a basso indice glicemico, garantiti per mantenerti sazio per ore, miglia meglio del pane. Nel frattempo, il burro di arachidi ti dà un ottimo apporto proteico, che mantiene i tuoi livelli al massimo e ti aiuta a costruire muscoli.
Mangiare torte d'avena fa bene?
La nutrizionista registrata Charlotte Stirling-Reed dice: "Questo perché le torte d'avena sono ottime per una sferzata di energia tra i pasti e la marmite è una fonte di importanti vitamine del gruppo B particolarmente importanti per vegani e vegetariani". Prova le torte d'avena ruvide di Nairns fatte con avena integrale a sole 45 calorie per torta d'avena.
Le torte d'avena vanno bene per colazione?
Questi dolci d'avena sono la colazione salutare ideale! Realizzate con fiocchi d'avena e una manciata di alimenti base della dispensa, queste deliziose barrette per la colazione sono semplici, deliziose e perfette da portare in viaggio!
Le torte d'avena sono antinfiammatorie?
Il butirrato anche ha effetti antinfiammatori e antiossidanti nell'intestino crasso2. L'avena può essere una fonte di fibre più delicata per il tuo intestino rispetto ad altri cereali. Il grano e la fibra di segale in particolare – pensa ai cereali per la colazione ricchi di fibre e al pane di segale pesante – possono innescareproblemi digestivi per alcuni.
