Prendete citrato di magnesio a stomaco vuoto, almeno 1 ora prima o 2 ore dopo un pasto. Misurare la medicina liquida con la siringa dosatrice in dotazione, o con uno speciale cucchiaio dosatore o una tazza per medicinali. Se non disponi di un dispositivo di misurazione della dose, chiedine uno al tuo farmacista.
Il citrato di magnesio dovrebbe essere assunto di notte?
Pertanto, gli integratori di magnesio possono essere assunti in qualsiasi momento della giornata, purché tu sia in grado di assumerli in modo coerente. Per alcuni, assumere gli integratori per prima cosa al mattino può essere più semplice, mentre altri potrebbero scoprire che assumerli a cena o appena prima di coricarsi funziona bene per loro.
È sicuro assumere citrato di magnesio ogni giorno?
In condizioni normali per individui sani, l'assunzione eccessiva di citrato di magnesio non rappresenta un rischio per la salute perché i reni rimuovono il magnesio in eccesso dal flusso sanguigno. Alcune persone possono avvertire diarrea, nausea e crampi addominali durante l'assunzione di integratori di citrato di magnesio.
È meglio prendere il magnesio di notte?
Se stai usando il magnesio per migliorare il sonno, prendilo da 1 a 2 ore prima di andare a dormire per rilassarti e sentirti assonnato. Un'ultima nota: gli integratori di magnesio funzionano meglio quando li assumi ogni giorno alla stessa ora del giorno per mantenere costanti i livelli di magnesio.
Cosa non dovresti assumere con il citrato di magnesio?
Interazioni serie di citrato di magnesioinclude:
- demeclociclina.
- dolutegravir.
- doxiciclina.
- eltrombopag.
- limeciclina.
- minociclina.
- ossitetraciclina.
- fosfati di potassio, per via endovenosa.
