L'assertività è la qualità di essere sicuri di sé e sicuri di sé senza essere aggressivi. Nel campo della psicologia e della psicoterapia, è un'abilità che può essere appresa e una modalità di comunicazione.
Cosa significa assertività?
Essere assertivo mostra che ti rispetti perché sei disposto a difendere i tuoi interessi ed esprimere i tuoi pensieri e sentimenti. Dimostra anche che sei consapevole dei diritti degli altri e sei disposto a lavorare per risolvere i conflitti.
Qual è un esempio di assertività?
Ecco alcuni esempi di comunicazione assertiva: "Capisco perfettamente quello che stai dicendo ma devo dissentire" … "Puoi spiegare il ragionamento alla base della tua decisione, così posso cercare di capire cosa stai facendo” “Capisco che hai bisogno di parlare e io ho bisogno di finire quello che sto facendo.
Cos'è assertivo in psicologia?
Essere assertivi significa essere onesti riguardo ai tuoi sentimenti, alle tue opinioni o anche ai tuoi diritti. … Rimanere passivi in situazioni che significano molto per te, può provocare la sensazione di essere manipolato, usato o mancato di rispetto. Essere assertivi è importante tanto quando i tuoi sentimenti sono positivi quanto quando sono negativi.
Qual è il processo di assertività?
Essere assertivi implica prendere in considerazione i propri diritti e quelli degli altri, desideri, bisogni e desideri. Assertività significaincoraggiare gli altri a essere aperti e onesti riguardo alle loro opinioni, desideri e sentimenti, in modo che entrambe le parti agiscano in modo appropriato.
