Ricorda, imparare ad essere assertivi richiede tempo e pratica. Se hai passato anni a metterti a tacere, diventare più assertivo probabilmente non accadrà dall'oggi al domani. Oppure, se la rabbia ti porta a essere troppo aggressivo, potresti dover imparare alcune tecniche di gestione della rabbia.
Si può insegnare l'assertività?
L'assertività è un modo per comunicare sentimenti, pensieri, opinioni e convinzioni in modo rispettoso, chiaro e onesto. Anche se non viene naturale a tutti, l'assertività è un'abilità che può (e dovrebbe!) essere insegnata ai bambini – questo consentirà loro di difendersi e costruire resilienza.
È più facile imparare l'assertività?
Ma se impari ad essere assertivo, puoi esprimerti senza essere passivo o aggressivo e avrai maggiori possibilità di ottenere ciò che desideri. Ecco sette semplici modi per aiutarti a diventare più assertivo.
L'assertività viene naturalmente?
Essere assertivi non viene naturale a tutti. Alcune persone comunicano in un modo troppo passivo. Altre persone hanno uno stile troppo aggressivo. Uno stile assertivo è la via di mezzo tra questi due.
Cosa causa la mancanza di assertività?
Quali sono le cause della mancanza di assertività? Le cause principali sono la mancanza di comprensione e consapevolezza di cosa sia l'assertività. Altre cause possono includere: Essere puniti spesso crescendosu.
