Mangiare troppo o mangiare troppo in fretta. Cibi grassi, grassi o piccanti. Troppa caffeina, alcol, cioccolato o bevande gassate. Fumare.
Qual è la causa principale dell'iperacidità?
L'iperacidità, nota anche come gastrite o reflusso acido, è l'infiammazione del rivestimento dello stomaco che di solito è causata da infezione batterica o altre abitudini di vita come il consumo di alcol.
Come posso curare l'iperacidità?
Se hai avuto ripetuti episodi di bruciore di stomaco o qualsiasi altro sintomo di reflusso acido, potresti provare quanto segue:
- Mangia con moderazione e lentamente. …
- Evita certi cibi. …
- Non bere bevande gassate. …
- Stai sveglio dopo aver mangiato. …
- Non muoverti troppo velocemente. …
- Dormi su una pendenza. …
- Perdi peso se consigliato. …
- Se fumi, esci.
Dove si verifica l'iperacidità?
È normale che il tuo stomaco produca acido, ma a volte questo acido può irritare il rivestimento dello stomaco, la parte superiore dell'intestino (duodeno) o l'esofago (esofago). Questa irritazione può essere dolorosa e spesso provoca una sensazione di bruciore.
Qual è la causa principale dell'acidità?
Diversi fattori possono contribuire all'acidità. Modelli alimentari scorretti, consumo eccessivo di cibi piccanti o oleosi, mancanza di attività fisica, stress e persino disidratazione sono alcuni esempi comuniragioni.