Un nuovo studio suggerisce che è possibile. Il lavoro, degli scienziati di Toronto, dice che bambini di età compresa tra i due ei cinque anni dovrebbero bere mezzo litro o circa due tazze di latte da otto once al giorno.
Quanti litri di latte dovrei bere al giorno?
Se vuoi diventare grande, devi mangiare alla grande. Oppure bevi alla grande.
Una classica mania si chiama "GOMAD", acronimo di un gallone di latte al giorno. La premessa è semplice: se sei un giovane maschio sottopeso che lotta per mettere su massa, allora tutto ciò che devi fare è bere 3,7 litri di latte vaccino intero al giorno, su in cima ai tuoi pasti normali.
Cosa succede se bevi mezzo litro di latte al giorno?
Può causare gonfiore e problemi digestivi Bere troppo latte può causare problemi digestivi come gonfiore, crampi e diarrea. Se il tuo corpo non è in grado di scomporre correttamente il lattosio, viaggia attraverso il sistema digestivo e viene scomposto dai batteri intestinali.
500 ml di latte al giorno sono troppi?
I ricercatori hanno scoperto che circa 500 millilitri di latte al giorno per la maggior parte dei bambini erano la giusta quantità per avere livelli adeguati di vitamina D e ferro. C'era un'eccezione: durante l'inverno, i bambini con la pelle scura non raggiungevano l'obiettivo di vitamina D con 500 ml al giorno.
A che età dovresti smettere di bere latte?
In generale, gli esperti raccomandano di svezzare il tuo bambino dalla formula e passandolo al latte interoa circa 12 mesi di età. Tuttavia, come la maggior parte degli standard per l'educazione dei bambini, questo non è necessariamente scolpito nella pietra e può venire con alcune eccezioni.
