Alte quantità di caffeina durante la gravidanza sono state collegate a problemi di crescita e sviluppo del bambino. Per aiutarti a ridurre la caffeina: in primo luogo, limita il caffè a una o due tazze al giorno. Inizia a mescolare il caffè decaffeinato con il caffè normale.
In che modo la caffeina influisce all'inizio della gravidanza?
Poiché la caffeina è uno stimolante, aumenta la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca, entrambi sconsigliati durante la gravidanza. La caffeina aumenta anche la frequenza della minzione. Ciò provoca una riduzione dei livelli di liquidi corporei e può portare alla disidratazione. La caffeina attraversa la placenta fino al tuo bambino.
La caffeina può causare un aborto spontaneo all'inizio della gravidanza?
Uno studio condotto dai ricercatori SPH ha scoperto che consumare meno di due porzioni di caffè con caffeina, tè nero o tè alle erbe/verde un giorno all'inizio della gravidanza portava a un rischio leggermente più alto di avere un aborto spontaneo. Per anni, le donne in gravidanza o le donne che cercavano di concepire hanno ricevuto messaggi contrastanti sulla caffeina.
Quanta caffeina va bene nel primo trimestre?
Se sei incinta, limita la caffeina a 200 milligrammi al giorno. Si tratta della quantità in 1½ tazze di caffè da 8 once o una tazza di caffè da 12 once. Se stai allattando, limita la caffeina a non più di due tazze di caffè al giorno.
Cosa dovrei evitare durante il mio primo trimestre?
Cosa dovrei evitare durante il mio primoTrimestre?
- Evita il fumo e le sigarette elettroniche. …
- Evita l'alcol. …
- Evita carne e uova crude o poco cotte. …
- Evita i germogli crudi. …
- Evita alcuni frutti di mare. …
- Evita i latticini non pastorizzati e i succhi non pastorizzati. …
- Evita le carni lavorate come hot dog e salumi. …
- Evita troppa caffeina.
