Uno studio del Dr. Majid Fotuhi e dei suoi colleghi ha mostrato che la terapia del neurofeedback, specialmente se combinata con un' altra forma di biofeedback che prevedeva la respirazione lenta (chiamata allenamento per la variabilità della frequenza cardiaca) può essere abbastanza efficace per ridurre sintomi di ansia e depressione.
In che cosa aiuta il biofeedback?
Il biofeedback, a volte chiamato training di biofeedback, viene utilizzato per aiutare a gestire molti problemi di salute fisica e mentale, tra cui: Ansia o stress . Asma . Disturbo da deficit di attenzione/iperattività (ADHD)
Quale sarebbe la migliore terapia per la depressione?
Psicoterapia . La terapia comportamentale cognitiva e la terapia interpersonale sono psicoterapie basate sull'evidenza che si sono rivelate efficaci nel trattamento della depressione.
Il biofeedback è efficace per l'ansia?
Il biofeedback è uno dei adiuvanti più utili nel trattamento dell'ipereccitazione fisiologica, sia episodica che cronica, osservata nei disturbi d'ansia. Si è anche dimostrato utile per i pazienti che stanno imparando a ridurre i fattori scatenanti dell'anticipazione attraverso le terapie cognitive/comportamentali.
Quali sono gli effetti collaterali della terapia di biofeedback?
Un professionista esperto è anche in grado di guidare l'individuo attraverso tutti gli effetti collaterali che potrebbe provare.
Le reazioni rare possono includere:
- Ansia o depressione.
- Mal di testa o vertigini.
- Disabilità cognitiva.
- Vibrazioni interne.
- Tensione muscolare.
- Ansia sociale.
- Bassa energia o affaticamento.
