Le stecche per lo stinco si sviluppano da stress ripetuto allo stinco tirando e tirando i muscoli e i tessuti connettivi nella parte inferiore della gamba. La pressione frequente e ripetitiva della corsa e del s alto può causare l'infiammazione (gonfiore o irritato) e l'indebolimento dello stinco.
Quali sono i sintomi dello stinco?
Se hai delle stecche per la tibia, potresti notare dolore, indolenzimento o dolore lungo il lato interno della tibia e un lieve gonfiore nella parte inferiore della gamba. All'inizio, il dolore potrebbe cessare quando smetti di allenarti. Alla fine, tuttavia, il dolore può essere continuo e può evolvere in una reazione allo stress o in una frattura da stress.
Le stecche per lo stinco sono dure o morbide?
Le stecche per lo stinco di solito sono tenere lungo tutto la tibia, dove con una frattura da stress, il dolore è solitamente più localizzato. Il trattamento degli stinchi inizierà con la modifica dell'attività.
Cosa significa quando i tuoi stinchi sono teneri?
Le stecche per lo stinco sono un problema di uso eccessivo. Si ottengono stecche per lo stinco sovraccaricando i muscoli delle gambe, i tendini o lo stinco. Le stecche agli stinchi si verificano a causa di un uso eccessivo con troppa attività o un aumento dell'allenamento. Molto spesso, l'attività è un esercizio ad alto impatto e ripetitivo della parte inferiore delle gambe.
Perché il mio stinco si sente sottile?
Se i muscoli della parte inferiore della gamba non sono abbastanza forti da assorbire la forza esercitata sulla gamba durante l'attività, lo stress si trasferisce alosso. Ciò può far assottigliare il tessuto osseo più velocemente di quanto non possa deporre nuove cellule, provocando piccole fratture.