A differenza di altre tecniche di massaggio che si concentrano sul rilassamento, il massaggio dei tessuti profondi aiuta a trattare il dolore muscolare e a migliorare la rigidità. Ma può comunque aiutarti anche a rilassarti mentalmente. Uno studio del 2014 che ha coinvolto 59 partecipanti ha scoperto che il massaggio dei tessuti profondi ha contribuito a ridurre il dolore nelle persone con lombalgia cronica.
Quali sono gli effetti collaterali di un massaggio dei tessuti profondi?
Effetti collaterali più comuni
- Dolore persistente. A causa delle tecniche pressurizzate utilizzate in un massaggio dei tessuti profondi, alcune persone hanno sofferto di qualche versione del dolore durante e/o dopo la sessione di terapia. …
- Mal di testa/emicrania. …
- Fatica o sonnolenza. …
- Infiammazione. …
- Nausea.
Il massaggio dei tessuti profondi può causare danni?
Sebbene il massaggio abbia un basso rischio di danni, il massaggio dei tessuti profondi potrebbe non essere adatto a tutti. Le persone potrebbero voler consultare prima il proprio medico se hanno uno dei seguenti sintomi: un disturbo della coagulazione del sangue . aumento del rischio di lesioni, come fratture ossee.
Quanto spesso dovresti fare un massaggio dei tessuti profondi?
Un massaggio dei tessuti profondi utilizza colpi lenti ed energici per raggiungere gli strati più profondi dei muscoli e del tessuto connettivo. Questo tipo di massaggio mira ai danni muscolari causati da lesioni. Puoi cercare massaggi ai tessuti profondi ogni giorno, alcune volte alla settimana o alcune volte al mese per il dolore.
Perché i massaggi dei tessuti profondi fanno male?
Quindi, per molti terapisti DTM, la risposta alla domanda "perché i massaggi dei tessuti profondi fanno male" è piuttosto semplice e diretta, dovuta alla quantità di pressione applicata ai muscoli la parte del corpo interessata per rompere i tessuti cicatriziali in modo che alcune persone possano sentire il dolore e il dolore in seguito.
