La curcuma è usata come medicinale a base di erbe per artrite reumatoide, uveite anteriore cronica, congiuntivite, cancro della pelle, vaiolo, varicella, guarigione delle ferite, infezioni del tratto urinario e fegato disturbi (Dixit, Jain e Joshi 1988).
Quali sono i benefici per la salute della curcuma?
La curcuma - e in particolare il suo composto più attivo, la curcumina - ha molti benefici per la salute scientificamente provati, come il potenziale per migliorare la salute del cuore e prevenire l'Alzheimer e il cancro. È un potente antinfiammatorio e antiossidante. Può anche aiutare a migliorare i sintomi della depressione e dell'artrite.
Quali sono gli usi della curcuma?
In India, veniva tradizionalmente usato per disturbi della pelle, delle vie respiratorie superiori, delle articolazioni e dell'apparato digerente. Oggi, la curcuma è promossa come integratore alimentare per una varietà di condizioni, tra cui artrite, disturbi digestivi, infezioni respiratorie, allergie, malattie del fegato, depressione e molti altri.
Come viene usata la curcuma per la medicina?
La maggior parte della ricerca sugli adulti supporta l'uso sicuro di 400-600 milligrammi (mg) di pura polvere di curcuma tre volte al giorno, o da 1 a 3 grammi (g) al giorno di grattugiata o radice di curcuma essiccata. Grattugiare la curcuma da soli è il modo migliore per garantire un prodotto puro.
È sicuro prendere la curcuma ogni giorno?
L'Organizzazione Mondiale della Sanità ha trovato 1,4 mg dila curcuma per chilo di peso corporeo va bene per l'assunzione giornaliera. Non è consigliabile assumere dosi elevate di curcuma per lunghi periodi di tempo. Non c'è abbastanza ricerca per garantire la sicurezza. Se vuoi prendere la curcuma per alleviare il dolore e l'infiammazione, parlane con il tuo medico.
