Una revisione del 2002 di 86 studi ha rilevato che le terapie umanistiche erano efficaci nell'aiutare le persone a fare cambiamenti duraturi nel tempo. Secondo la revisione, le persone in terapia umanistica hanno mostrato più cambiamenti rispetto a quelle che non hanno seguito alcuna terapia.
Chi beneficia della terapia umanistica?
Persone con bassa autostima, che hanno difficoltà a trovare il loro scopo o a raggiungere il loro vero potenziale, che mancano di sentimenti di "interezza", che cercano un significato personale, o che non si sentono a proprio agio con se stessi così come sono, possono anche beneficiare della terapia umanistica.
La terapia umanistica è basata sull'evidenza?
La pratica basata sull'evidenza è un termine ampio che include una varietà di approcci terapeutici, comprese le terapie cognitivo-comportamentali, le terapie comportamentali, le terapie umanistiche e psicodinamiche.
La psicologia umanistica è ancora in uso oggi?
Gli obiettivi dell'umanesimo rimangono rilevanti oggi come lo erano negli anni '40 e '50 e la psicologia umanistica continua a responsabilizzare gli individui, migliorare il benessere, spingere le persone a realizzare il loro potenziale e migliora le comunità in tutto il mondo.
Su cosa si concentra la terapia umanistica?
Il terapeuta umanistico si concentra sull'aiutare le persone a liberarsi da presupposti e atteggiamenti disabilitanti in modo che possano vivere una vita più piena. Il terapeuta enfatizza la crescita e l'autorealizzazione piuttosto che la curamalattie o disturbi alleviatori.
