Sfidare costantemente le tue vecchie convinzioni comincerà a dimostrare che sono false e ti aiuterà a superarle. Prova un Mantra: I mantra o le affermazioni quotidiane sono un altro modo per superare le tue convinzioni autolimitanti.
Come gestisci le convinzioni autolimitanti?
Ecco i passaggi che dovevo seguire ogni volta che lavoravo per rimuovere una convinzione autolimitante
- Identifica quali sono le tue convinzioni limitanti. Identifica le convinzioni su cui vuoi lavorare e superare. …
- Identifica le cause profonde di quelle convinzioni. …
- Sfida le tue convinzioni. …
- Tieni un diario per i tuoi pensieri e le tue convinzioni.
Come si formano le convinzioni autolimitanti?
Le credenze limitanti derivano dalle diverse cose che accadono nella tua vita. Molte convinzioni limitanti si sviluppano durante l'infanzia quando non sei sempre in grado di elaborare ciò che ti accade. Quando accade qualcosa di traumatico, i sentimenti di quel momento possono rimanere bloccati nella tua psiche.
Come faccio a impedirmi di limitarmi?
Cinque modi per smettere di limitarti
- Pensa in incrementi di 90 giorni e vivi il momento.
- Ricorda che la mente spesso pianifica in base a ciò che sa. …
- Sii il più positivo possibile.
- Considera attentamente i tuoi pensieri e le tue parole.
- Mantieni la convinzione che tutto è possibile, perché lo è.
Che cos'è il comportamento autolimitante?
Il comportamento cheimpedisce a molte persone di raggiungere il successo è convinzioni autolimitanti. … Le convinzioni autolimitanti includono pensare di essere troppo inesperti per un lavoro, credere che non dovresti correre un rischio perché fallirai, pensare che sia troppo tardi o no hai bisogno di più soldi perché sei a tuo agio.
