Flessione – piegare un'articolazione. Ciò si verifica quando l'angolo di un'articolazione diminuisce. Ad esempio, il gomito si flette quando si esegue un curl per i bicipiti. Il ginocchio si flette in preparazione per calciare un pallone.
A cosa serve la flessione?
Negli arti, flessione diminuisce l'angolo tra le ossa (flessione dell'articolazione), mentre l'estensione aumenta l'angolo e raddrizza l'articolazione. Per l'arto superiore, tutti i movimenti anteriori sono flessione e tutti i movimenti posteriori sono estensione.
Qual è un esempio di movimento di flessione?
Ad esempio, piegare il gomito o stringere una mano a pugno, sono esempi di flessione. … La flessione della spalla o dell'anca è il movimento del braccio o della gamba in avanti. L'estensione è l'opposto della flessione e descrive un movimento di raddrizzamento che aumenta l'angolo tra le parti del corpo.
Cos'è la flessione durante l'allenamento?
Flessione è il termine medico per piegare un braccio o una gamba. Tecnicamente parlando, è una posizione fisica che diminuisce l'angolo tra le ossa dell'arto in corrispondenza di un'articolazione. Si verifica quando i muscoli si contraggono e spostano le ossa e le articolazioni in una posizione piegata. 1
Qual è un esempio sportivo di flessione laterale?
Il movimento laterale di una parte del corpo è chiamato flessione laterale. Questo tipo di movimento è comunemente associato al collo e alla colonna vertebrale. Ad esempio, quando muovi la testa verso una delle spalle o pieghi il corpolateralmente, stai eseguendo una flessione laterale.
