Bevande come Gatorade contengono alti livelli di zucchero e sodio che si sono rivelati dannosi per i bambini soprattutto quando consumano una grande quantità di queste bevande. Gatorade ha il potenziale di portare a diabete, danni ai reni, erosione dello sm alto dei denti e può aumentare il numero di bambini in sovrappeso.
Perché Gatorade non fa per te?
Ma Gatorade contiene alti livelli di zucchero e coloranti alimentari, che possono aumentare il rischio delle persone di determinate condizioni di salute, tra cui l'aumento di peso e il diabete di tipo 2. Gatorade e altre bevande sportive non sono intrinsecamente salutari o più salutari di altre bevande.
Bere troppo Gatorade può farti star male?
Ma proprio come qualsiasi cosa, troppi elettroliti possono essere dannosi per la salute: troppo sodio, formalmente indicato come ipernatriemia, può causare vertigini, vomito e diarrea. Troppo potassio, noto come iperkaliemia, può influire sulla funzione renale e causare aritmia cardiaca, nausea e polso irregolare.
Quanto è troppo Gatorade?
Secondo l'American Heart Association, le persone dovrebbero assumere un apporto di sodio inferiore a 1500 mg al giorno. Ma anche se si trattano al massimo 1500 mg al giorno, una singola bottiglia di Gatorade (591 ml o 20 once) contiene 270 mg di sodio, che sarebbe l'11% della quantità massima giornaliera.
Il Gatorade può influenzare il tuo cuore?
Nel complesso, i risultati hanno mostrato che Gatorade lo fanon hanno un impatto significativo sulla frequenza cardiaca a riposo e sulla pressione sanguigna. I risultati non hanno mostrato una differenza statisticamente significativa nella frequenza cardiaca o nella pressione sanguigna tra il gruppo di controllo e quello sperimentale; pertanto l'ipotesi è da respingere.