2024 Autore: Elizabeth Oswald | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-13 00:08
Ma mentre gli escursionisti possono guardare l'immagine della salute all'esterno, due ricercatori del Dipartimento di Fisiologia Integrativa dell'Università del Colorado Boulder hanno pubblicato uno studio che suggerisce che uno stile di vita escursionistico può portare a preoccupanti cambiamenti nella salute vascolare.
Gli escursionisti sono sani?
Sebbene ci siano molteplici aspetti dell'escursionismo a lunga distanza in cui i benefici per la salute possono essere superati dai potenziali rischi, l'escursionismo è ancora un'attività prevalentemente più salutare – sia per la mente che per il corpo – che stare seduto alla scrivania per 8-10 ore al giorno.
Cosa succede al tuo corpo durante un'escursione?
Quando ho intervistato i miei amici escursionisti per chiedere in che modo il sentiero ha cambiato i loro corpi, quasi tutti hanno riferito di qualche tipo di infortunio o disturbo: dolore alle ginocchia, eruzioni cutanee, abrasioni, stinchi, ossa rotte, frattura giunti. (In effetti, uno studio ha mostrato che oltre il 60% di tutti gli escursionisti AT subisce qualche tipo di infortunio.)
È brutto fare un'escursione tutti i giorni?
No, fare escursioni ogni giorno non è male. È il contrario. Spesso pensiamo all'escursionismo come all'arrampicata su ripidi pendii di montagne, terreno roccioso sotto i piedi e foreste che incombono da tutti i lati. … In re altà, l'escursionismo può essere l'esercizio a bassa intensità di cui hai bisogno per rimanere in salute.
Quanto lontano può camminare un essere umano in un giorno?
Prendendo questo ritmo medio e applicandolo a una giornata di escursioni di 8 ore (esclusopause di riposo), è possibile per una persona media fare un'escursione tra 16 – 24 miglia al giorno. Ci sono alcune persone nella categoria "super in forma" che sono in grado di fare un'escursione tra 30 e 50 miglia al giorno.
Consigliato:
Il millepiedi è dannoso per le piante?
Possono causare danni al tuo giardino distruggendo le piantine o nutrendosi di verdure; tuttavia, non è necessario eliminarli a meno che non causino danni alle tue piante. … Elimina l'umidità nelle aree del giardino dove si trovano spesso i millepiedi o dove le loro uova possono svernare.
Il gatorade può essere dannoso?
Bevande come Gatorade contengono alti livelli di zucchero e sodio che si sono rivelati dannosi per i bambini soprattutto quando consumano una grande quantità di queste bevande. Gatorade ha il potenziale di portare a diabete, danni ai reni, erosione dello sm alto dei denti e può aumentare il numero di bambini in sovrappeso.
Essere emotivi potrebbe essere un segno di gravidanza?
Sbalzi d'umore e stress sono sintomi comuni riportati da molte donne nelle prime fasi della gravidanza. Molte donne nelle prime fasi della gravidanza descrivono sentimenti di emozioni accresciute o addirittura incantesimi di pianto. Si ritiene che i rapidi cambiamenti nei livelli ormonali causino questi cambiamenti nell'umore.
Dovrei essere preoccupato di essere indirizzato alla salute sul lavoro?
No. La salute sul lavoro riguarda mantenere le persone in buona salute sul lavoro e sostenere i dipendenti se hanno una condizione medica che potrebbe avere un impatto sulle loro attività lavorative; queste condizioni mediche possono influire su di loro o sul lavoro che intraprendono.
Il tuo trago potrebbe essere troppo piccolo per essere perforato?
È raro che un trago sia troppo piccolo, ma succede. Cercare di perforare quest'area può provocare la perforazione dietro il trago se non è abbastanza grande. Questo può influenzare la tua capacità di masticare. Quanto deve essere grande il tuo trago per perforarlo?
