Il bruxismo può essere definito come il digrignamento involontario, inconscio ed eccessivo dei denti. Il bruxismo può verificarsi durante la veglia, ed è quindi chiamato bruxismo da veglia o diurno, e anche durante il sonno, noto come bruxismo notturno.
Il bruxismo notturno è normale?
È normale che le persone che digrignano i denti di notte non siano consapevoli di questo sintomo a meno che non gli venga detto da un familiare o da un compagno di letto. Tuttavia, altri sintomi possono essere un'indicazione del bruxismo del sonno. Il dolore alla mascella e al collo sono due segni frequenti di digrignamento dei denti.
Come faccio a fermare il serramento notturno?
Bevi un tè antistress, fai yoga o meditazione e massaggia o allunga i muscoli per rilassarli. Masticare matite o altri oggetti può aumentare la probabilità di stringere i denti. Evita le gomme da masticare in quanto fa irrigidire la mascella. Il tuo dentista può diagnosticare se hai il bruxismo.
Quale carenza vitaminica provoca il digrignamento dei denti?
Avere una carenza di vitamine (come calcio o magnesio) può essere collegata al digrignamento dei denti, quindi è importante seguire una dieta ben bilanciata e nutriente e assumere un multivitaminico supplemento se necessario.
Si può curare il bruxismo?
Mentre non esiste una cura per fermare completamente il digrignamento dei denti , il trattamento può ridurne la frequenza4, ridurne l'impatto e alleviare i sintomi. Inoltre, possono fare suggerimenti per l'assistenza domiciliareè più facile far fronte al bruxismo del sonno.
