I bastoncini di formaggio forniscono una fonte di alcuni nutrienti essenziali. Il formaggio contiene proteine e, secondo l'USDA National Nutrient Database, una porzione di bastoncini di formaggio da una catena di ristoranti nazionale fornisce 30 grammi di proteine che il tuo corpo può utilizzare per mantenere la massa muscolare e mantieni i tuoi tessuti sani.
I bastoncini di formaggio sono salutari per te?
Buon spuntino 4: bastoncini di formaggio magro e frutta fresca
Manca poco tempo? Quindi prendi questo spuntino facile da fare. È una buona fonte di calcio e vitamina C, e ti dà 8 grammi di proteine e 4 grammi di fibre, dice Culbertson.
I bastoncini di formaggio a pasta filata sono sani?
Scegli un bastoncino di mozzarella parzialmente scremata e otterrai 85 calorie e ben 6,7 g di proteine, secondo l'USDA. Inoltre, il formaggio a pasta filata è una buona fonte di calcio, un minerale chiave per la salute delle ossa, osserva il NIH.
Quali sono i vantaggi dei bastoncini di formaggio?
Benefici per la salute
Il formaggio è una ottima fonte di calcio, grassi e proteine. Contiene anche elevate quantità di vitamine A e B-12, insieme a zinco, fosforo e riboflavina.
Cosa rende salutare il formaggio a pasta filata?
Il formaggio a pasta filata è naturalmente povero di calorie, non contiene carboidrati ed è una proteina magra, quindi ti sentirai pieno senza aver consumato troppe calorie. Dal punto di vista nutrizionale, il formaggio a pasta filata fornisce quantità preziose dicalcio e vitamina A.
