I fattori di stress personali sono eventi o condizioni che si verificano nella vita di una persona che possono avere un impatto negativo sulla salute o sul benessere dell'individuo o della sua famiglia. Un fattore di stress può verificarsi direttamente, come l'esperienza personale di una malattia grave, o indirettamente, come avere un familiare con una malattia grave.
Quali sono i 5 fattori di stress personali?
I primi cinque eventi della vita più stressanti includono:
- Morte di una persona cara.
- Divorzio.
- Trasloco.
- Malattia o infortunio grave.
- Perdita di lavoro.
Come identifichi i fattori di stress personali?
SEGNI PSICOLOGICI
- Incapacità di concentrazione o di prendere decisioni semplici.
- La memoria scade.
- Diventare piuttosto vago.
- Facilmente distratto.
- Meno intuitivo e creativo.
- Pensieri indebiti di preoccupazione/corsa.
- Sentirsi sopraffatti, demotivati o sfocati.
- Depressione e ansia.
Qual è un esempio di stress personale?
Esempi di fattori di stress personali positivi includono: Ricevere una promozione o un aumento sul lavoro. Iniziare un nuovo lavoro. Matrimonio.
Quali sono le 10 principali cause di stress?
Esempi di stress della vita sono:
- La morte di una persona cara.
- Divorzio.
- Perdita del lavoro.
- Aumento degli obblighi finanziari.
- Sposarsi.
- Trasferirsi in una nuova casa.
- Malattia cronica oinfortunio.
- Problemi emotivi (depressione, ansia, rabbia, dolore, senso di colpa, bassa autostima)