Il mal di testa da tensione è la causa più comune di mal di testa che si verifica nella parte superiore della testa. Provocano una pressione costante o un dolore intorno alla testa, che può sembrare che una fascia stretta sia stata posizionata attorno alla testa. Potresti anche sentire dolore al collo e vicino alla nuca o alle tempie.
Che tipo di mal di testa hai con il Covid?
In alcuni pazienti, il forte mal di testa del COVID-19 dura solo pochi giorni, mentre in altri può durare fino a mesi. Si presenta principalmente come un dolore da forte pressione a testa intera. È diverso dall'emicrania, che per definizione è palpitante unilaterale con sensibilità alla luce o al suono, o nausea.
Perché ho mal di testa?
I mal di testa da tensione si verificano quando i muscoli della testa e del collo si contraggono, spesso a causa di stress o ansia. Il lavoro intenso, i pasti s altati, la mascella serrata o il sonno insufficiente possono causare mal di testa da tensione. I farmaci da banco come l'aspirina, l'ibuprofene o il paracetamolo possono aiutare a ridurre il dolore.
Come posso evitare che la testa mi faccia male?
In questo articolo
- Prova un impacco freddo.
- Utilizzare un termoforo o una compressa calda.
- Facilita la pressione sul cuoio capelluto o sulla testa.
- Attenua le luci.
- Cerca di non masticare.
- Idratazione.
- Prendi un po' di caffeina.
- Esercitati a rilassarti.
Quale posizione per dormire è la migliore per il mal di testa?
Se soffri di emicrania, come sopra, assicuratistai dormire sulla schiena o su un fianco. Sono le posizioni migliori, in generale, per sostenere il tuo corpo durante il sonno senza dolore.
