Come prevenire l'eruzione del capezzolo durante la corsa?

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Come prevenire l'eruzione del capezzolo durante la corsa?
Come prevenire l'eruzione del capezzolo durante la corsa?
Anonim

Sebbene lo sfregamento dei capezzoli sia un problema frequente per i corridori, puoi prevenirlo e trattarlo con questi otto consigli

  1. Usa un lubrificante sui capezzoli. …
  2. Indossa gli abiti giusti. …
  3. Prova il borotalco sui capezzoli. …
  4. Applica una benda. …
  5. Indossa un reggiseno sportivo. …
  6. S alta la maglietta. …
  7. Pulisci i capezzoli irritati. …
  8. Applica la crema.

Quanto tempo impiega il capezzolo dei corridori a guarire?

Il capezzolo del corridore di solito impiega circa 5-7 giorni per guarire completamente. Quel tempo dipende dalla gravità dell'emorragia. Alcune persone provano un dolore estremo e trovano difficile continuare a correre, mentre altre in re altà hanno sangue che scorre lungo il loro busto e rovinano la loro maglietta da corsa preferita.

Perché il mio capezzolo sanguina quando corro?

Il sanguinamento dai capezzoli è un risultato diretto dello sfregamento dovuto agli effetti diretti dello sfregamento contro indumenti, sudore e sale. I capezzoli prima diventano irritati e teneri, poi si sviluppano ferite aperte con sanguinamento.

Come tratti i capezzoli sanguinanti?

  1. Stacca delicatamente il tuo bambino. …
  2. Pulisci delicatamente i capezzoli. …
  3. Usa una crema per capezzoli, un balsamo, un gel e/o un unguento antibatterico. …
  4. Applica il latte estratto sui capezzoli. …
  5. Prova le medicazioni in idrogel progettate per la guarigione dei capezzoli. …
  6. Prendi antidolorifici. …
  7. Indossa i gusci del seno. …
  8. Fai attenzione ai tuoi reggiseni da allattamento.

Posso allattarecon capezzoli sanguinanti?

Se puoi, continua ad allattare (è abbastanza sicuro che il bambino si allatti con un capezzolo sanguinante). Ma se è troppo doloroso, potresti dover togliere il bambino dal seno per 24-48 ore, far riposare il capezzolo e nutrire il tuo bambino con il latte materno estratto.

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