Sebbene lo sfregamento dei capezzoli sia un problema frequente per i corridori, puoi prevenirlo e trattarlo con questi otto consigli
- Usa un lubrificante sui capezzoli. …
- Indossa gli abiti giusti. …
- Prova il borotalco sui capezzoli. …
- Applica una benda. …
- Indossa un reggiseno sportivo. …
- S alta la maglietta. …
- Pulisci i capezzoli irritati. …
- Applica la crema.
Quanto tempo impiega il capezzolo dei corridori a guarire?
Il capezzolo del corridore di solito impiega circa 5-7 giorni per guarire completamente. Quel tempo dipende dalla gravità dell'emorragia. Alcune persone provano un dolore estremo e trovano difficile continuare a correre, mentre altre in re altà hanno sangue che scorre lungo il loro busto e rovinano la loro maglietta da corsa preferita.
Perché il mio capezzolo sanguina quando corro?
Il sanguinamento dai capezzoli è un risultato diretto dello sfregamento dovuto agli effetti diretti dello sfregamento contro indumenti, sudore e sale. I capezzoli prima diventano irritati e teneri, poi si sviluppano ferite aperte con sanguinamento.
Come tratti i capezzoli sanguinanti?
- Stacca delicatamente il tuo bambino. …
- Pulisci delicatamente i capezzoli. …
- Usa una crema per capezzoli, un balsamo, un gel e/o un unguento antibatterico. …
- Applica il latte estratto sui capezzoli. …
- Prova le medicazioni in idrogel progettate per la guarigione dei capezzoli. …
- Prendi antidolorifici. …
- Indossa i gusci del seno. …
- Fai attenzione ai tuoi reggiseni da allattamento.
Posso allattarecon capezzoli sanguinanti?
Se puoi, continua ad allattare (è abbastanza sicuro che il bambino si allatti con un capezzolo sanguinante). Ma se è troppo doloroso, potresti dover togliere il bambino dal seno per 24-48 ore, far riposare il capezzolo e nutrire il tuo bambino con il latte materno estratto.
