La funzione del peroneo terzio è eversione e dorsiflessione del piede. Questi 2 parametri di forza sono stati identificati come parametri importanti nello sviluppo di lesioni ai legamenti della caviglia. Ipotesi: i soggetti senza il peroneo terzius sono a maggior rischio di lesioni ai legamenti della caviglia.
Che cos'ha di speciale il peroneus tertius?
Il muscolo peroneo terzius, noto anche come muscolo fibularis terzius, è un muscolo del compartimento anteriore della gamba, nonostante il nome suggerisca che si trovi nel compartimento laterale. Aiuta nella dorsiflessione e nell'eversione del piede.
Le persone non hanno il peroneo tertius?
È presente nel compartimento anteriore della gamba insieme al tibiale anteriore, all'estensore lungo dell'alluce e all'estensore lungo delle dita Questo muscolo è assente nel 5-17% della popolazione bianca umana.
Il peroneo terzius inverte il piede?
Inoltre, il peroneo terzius, agendo insieme ai suoi vicini anteriori, può aiutare a flettere dorsi la caviglia. I muscoli di inversione e di eversione sono importanti, perché ci consentono di rimanere in equilibrio e in posizione verticale su una superficie che si inclina da un lato o dall' altro.
Come posso rafforzare il mio peroneo Tertius?
Fase 1: Siediti con le gambe dritte davanti a te. Arrotola un asciugamano o una fascia di resistenza su un piede, tirandolo teso contro l'arco plantare. Passaggio 2: spingi lentamente il piede contro l'asciugamano o la fascia, spostandoloverso il mignolo. Passaggio 3: riporta il piede in posizione neutra.
