Lesioni o uso eccessivo possono causare l'infiammazione, il gonfiore e il dolore della borsa, una condizione chiamata borsite. La borsite ischiatica può derivare dallo stare seduti per lunghi periodi su una superficie dura, da trauma diretto all'area, o da lesioni ai muscoli posteriori della coscia o ai tendini causati da attività come correre o andare in bicicletta.
Come tratti il dolore alla tuberosità ischiatica?
Proloterapia è un trattamento rigenerativo che tratta con successo il dolore della tuberosità ischiatica. Le iniezioni di proloterapia ai legamenti sacrotuberosi e all'attacco del tendine del tendine del ginocchio stimoleranno la riparazione di queste aree danneggiate.
Quanto dura il dolore alla tuberosità ischiatica?
Questo non significa che dovrai smettere di pedalare, correre ecc. per sempre. Tuttavia, la borsa ischiatica e/o i tendini del tendine del ginocchio potrebbero aver bisogno di 4-6 settimane di riposo relativo inizialmente per risolvere i sintomi mentre si lavora sul rafforzamento dei muscoli dell'anca (vedi sotto).
Come allevi il dolore ischiatico?
I seguenti passaggi possono aiutare le persone a gestire la borsite ischiatica:
- riposare dall'attività che causa il problema, come stare seduti su una superficie dura per lunghi periodi.
- usare impacchi di ghiaccio per ridurre il gonfiore nell'area.
- prendere farmaci antinfiammatori non steroidei, come l'ibuprofene.
- allungando le gambe e la parte bassa della schiena.
Come sbarazzarsi del dolore alle ossa del sedere?
Semplicemente riposando da qualsiasi attività fisica che causail dolore può aiutare a trattare il tuo problema. Evita di sederti troppo a lungo su superfici dure e prova a sdraiarti e riposare per alleviare il dolore. In alcuni casi, il medico potrebbe consigliarti di utilizzare impacchi di ghiaccio per ridurre eventuali gonfiori e infiammazioni nell'area.
