Le cause più comuni di lesione al muscolo pettineo derivano da eccessivo sforzo o eccessiva estensione del passo eseguito da power walker e alcuni corridori, ed è spesso indicato come uno stiramento all'inguine. Il dolore localizzato nell'area inguinale, da un lato o dall' altro, è un'indicazione primaria di lesione al pettineo.
Come tratti il dolore pettineo?
- protezione, riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione. Il ghiaccio riduce il gonfiore e il dolore. Metti del ghiaccio o un impacco freddo sull'area lesa per 10-20 minuti alla volta ogni una o due ore per tre giorni o fino a quando il gonfiore non scompare. Metti un panno sottile tra il ghiaccio e la pelle per proteggerti.
Cosa provoca dolore al muscolo pettineo?
Le cause più comuni di lesione al muscolo pettineo derivano da eccessivo sforzo o eccessiva estensione del passo eseguito da power walker e alcuni corridori, ed è spesso indicato come uno stiramento all'inguine. Il dolore localizzato nell'area inguinale, da un lato o dall' altro, è un'indicazione primaria di lesione al pettineo.
Il pettineo è un muscolo inguinale?
In poche parole: va dall'osso pubico all'osso del femore superiore. Il pettineo è uno dei tuoi numerosi muscoli inguinali/adduttori (adduttore brevis, adduttore lungo, adduttore magnus, gracilis). La differenza tra questo muscolo e gli altri muscoli dell'inguine è la sua vicinanza e interconnessione con lo psoas e l'iliaco.
Il pettineo è profondo?
La superficie anterioredel pettineo forma la parte mediale del pavimento del femore insieme all'adduttore lungo. Questa superficie del pettineo è ricoperta dallo strato profondo della fascia lata che la separa dall'arteria femorale, dalla vena femorale e dalla vena grande safena che scorrono attraverso il triangolo femorale.
