Spesso volte le versione "originale" del latte di mandorle contengono già zuccheri aggiunti. Questi zuccheri aggiunti causeranno una risposta insulinica e quindi interromperanno il tuo digiuno. Optare sempre specificamente per il latte di mandorle NON zuccherato, soprattutto se prevedi di utilizzarne una piccola quantità durante il tuo stato di digiuno.
Posso avere latte di mandorla nel caffè durante il digiuno intermittente?
Latte di noci. Un po' di latte di noci probabilmente non influirà sui tuoi obiettivi di digiuno se scegli una versione non zuccherata che non contiene proteine extra (assicurati di controllare l'etichetta!).
Il latte di mandorla rompe il digiuno?
YES le creme ti romperanno sicuramente il digiuno! Ancora una volta, le creme hanno troppe calorie che senza dubbio ti spezzeranno il digiuno! Il latte di mandorla è un po' una zona grigia. Dal momento che ha una quantità così bassa di calorie, alcuni credono che bere una SPLASH nel caffè del mattino non interromperà il tuo digiuno.
La mandorla è consentita nel digiuno intermittente?
Sono ricchi di proteine, grassi, vitamina E, manganese e magnesio. Includere le mandorle in ammollo nella dieta quotidiana può essere benefico per la salute della pelle, degli occhi e del cervello. Sono anche favorevoli alla perdita di peso. Mangia per loro rompendo il digiuno nel digiuno intermittente.
Cosa posso bere durante il digiuno intermittente?
Nessun cibo è consentito durante il periodo di digiuno, ma puoi bere acqua, caffè, tè e altre bevande non caloriche. Alcune forme di digiuno intermittenteconsentire piccole quantità di cibi ipocalorici durante il periodo di digiuno. L'assunzione di integratori è generalmente consentita durante il digiuno, purché non contengano calorie.
