Cuscini che sono troppo alti possono far girare la testa e il collo in avanti aggiungendo tensione ai muscoli del collo suboccipitale. Troppa tensione in questi muscoli può farti svegliare con un mal di testa o sviluppare un mal di testa al mattino una volta che ti sei alzato dal letto.
La posizione del sonno può causare mal di testa?
Postura e movimento.
La tua postura mentre sei seduto, lavori, guidi e persino dormi può stressare spalle e collo. Questo può stringere i muscoli nella parte posteriore della testa, causando mal di testa.
Il materasso e il cuscino possono causare mal di testa?
Una configurazione tutt' altro che ideale può influire sulla tua salute in molti modi. E mentre la maggior parte delle persone pensa a mal di schiena, articolazioni rigide o allergie dovute ad additivi chimici o acari della polvere, un materasso scadente o un cuscino che non supporta possono anche causare mal di testa.
Quale posizione per dormire è la migliore per il mal di testa?
Se soffri di emicrania, come sopra, assicurati di dormire sulla schiena o su un fianco. Sono le posizioni migliori, in generale, per sostenere il tuo corpo durante il sonno senza dolore.
I cuscini in memory foam possono causare mal di testa?
Alcune persone potrebbero essere particolarmente sensibili all'odore. Può causare difficoltà respiratorie, mal di testa, nausea, irritazione agli occhi e alla gola o asma.