Segui lezioni di autodifesa o arti marziali se vuoi imparare uno stile specifico. Studiare una forma specifica di autodifesa o arti marziali ti consente di concentrarti su un unico metodo di combattimento in modo da poter padroneggiare le tecniche. … Prova la Muay Thai, o kickboxing, per incorporare pugni e calci nei tuoi combattimenti.
È possibile imparare le arti marziali da soli?
Sì, puoi iniziare l'allenamento di arti marziali a casa. … In effetti, la maggior parte delle arti marziali coinvolge alcuni elementi di combattimento, quindi dovrai trovare uno sparring partner addestrato. Ricorda che solo perché puoi iniziare ad allenarti a casa non significa che dovresti sempre allenarti a casa.
Puoi imparare l'autodifesa da solo?
Indipendentemente dal fatto che qualcuno ti stia venendo incontro dalla parte anteriore, laterale o posteriore, le conoscenze di base dell'autodifesa possono metterti in una posizione per difenderti adeguatamente. … Se vuoi aumentare la forza in una situazione ad alta intensità e imparare mosse di autodifesa, dai un'occhiata al tuo kickboxing locale o qualsiasi altro corso di arti marziali, come il karate.
