2024 Autore: Elizabeth Oswald | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-13 00:08
Nyctophobia, paura dell'oscurità, è una malattia spesso non detta. La nictofobia ha molti nomi tra cui achluofobia, lygofobia e scotofobia. La maggior parte delle persone che hanno queste fobie non ne parlano a causa dell'imbarazzo o perché il solo fatto di parlare dell'oscurità è sconvolgente per loro.
Che tipo di paura è la scotofobia?
La scopofobia è una paura eccessiva di essere fissati. Anche se non è insolito sentirsi ansiosi oa disagio in situazioni in cui è probabile che tu sia al centro dell'attenzione, come esibirti o parlare in pubblico, la scopofobia è più grave.
Gli adulti hanno paura del buio?
Secondo lo psicologo clinico John Mayer, Ph. D., autore di Family Fit: Find Your Balance in Life, la paura del buio è "molto comune" tra gli adulti. "Si stima che l'11% della popolazione degli Stati Uniti abbia paura del buio", dice, sottolineando che è ancora più comune della paura dell' altezza.
Perché i bambini hanno paura del buio?
Il buio ci lascia ci sentiamo vulnerabili ed esposti a tutto ciò che ci circonda che non riusciamo a vedere. Quando i bambini vanno a letto, hanno meno distrazioni per occupare le loro menti, quindi la loro immaginazione si scatena. Di conseguenza, un'ombra in un angolo buio può trasformarsi rapidamente in un mostro a 5 teste che viene a prenderli.
Come faccio a liberarmi della mia paura del buio?
7 Suggerimenti per superare la paura del buio
- Discutereil timore. Ascolta attentamente tuo figlio, senza giocare con le sue paure, per vedere se riesci a identificare un fattore scatenante. …
- Fai attenzione alle immagini spaventose. …
- Accendi la luce. …
- Insegna tecniche di respirazione. …
- Offri un oggetto di transizione. …
- Imposta un ambiente che favorisca il sonno.
