Dando voce alle tue emozioni, liberi il tuo tempo e la tua mente. Difendi te stesso dimostra che la tua autostima è alta. E anche se non sei ancora stato in grado di essere assertivo, una volta che inizi, ti sentirai più sicuro e questo ti aiuterà a sentirti più importante e ti porterà a una maggiore autostima.
È bello difendere se stessi?
Imparare a difendere te stesso ti aiuterà a prenderti carica di la tua vita, credere nel tuo potere e incoraggiarti a realizzare i tuoi sogni. Più forte ti senti, più forte diventerai.
Cosa significa difendere te stesso?
Difendere te stesso significa semplicemente avere fiducia nell'autenticità dei tuoi sentimenti e nella validità del tuo valore. Quindi, alzati in piedi e parla quando è importante. Ti sentirai un po' più coraggioso ogni volta che lo fai.
Cosa succede se non ti difendi da solo?
Quando non lo facciamo, diventiamo passivi – lasciamo che la vita “accada”, spesso calpestandoci lungo la strada. Se trovi difficile difenderti, probabilmente non sei in contatto con i tuoi bisogni e sei eccessivamente in sintonia con quelli degli altri.
È importante difendersi al lavoro?
Difendersi nel luogo di lavoro , non importa quanto sia difficile da fare, può creare un ambiente in cui puoi migliorare tollera il tuo luogo di lavoro e potresti anche goderti il tuo lavoro in più. Non solo, ma in in alcuni casi, può significare maggiore fiducia in se stessi e pace in generale.
