Il s alto in lungo in piedi, noto anche come s alto in lungo in piedi, è un evento di atletica leggera. … Nell'eseguire il s alto in lungo in piedi, il s altatore si trova su una linea segnata a terra con i piedi leggermente divaricati. L'atleta decolla e atterra usando entrambi i piedi, facendo oscillare le braccia e piegando le ginocchia per fornire una spinta in avanti.
Come si chiama un s alto in lungo?
Condividi Invia feedback Siti Web esterni. S alto in lungo, detto anche s alto in largo, sport di atletica leggera (atletica leggera) consistente in un s alto orizzontale per la distanza. In precedenza veniva eseguito sia da fermo che da corsa, come eventi separati, ma il s alto in lungo da fermo non è più incluso nelle competizioni principali.
Che tipo di esercizio è un s alto in lungo?
Il s alto in largo è un esercizio di base per sviluppare l'estensione esplosiva delle gambe e dell'anca che offre una certa varietà dal s alto orientato verticalmente e dall'assorbimento della forza. I s alti ampi dovrebbero generalmente essere eseguiti per 3-5 ripetizioni per serie, con 3-10 serie. Nel sollevamento pesi, di solito vengono eseguiti alla fine di una sessione di allenamento.
L' altezza influisce sul s alto ampio in piedi?
Esiste una debole correlazione tra l' altezza con un valore medio di 1,39 e il s alto in piedi larghi con un valore medio di 1,422 e il valore di R è 0,0338 indicando una debole correlazione positiva, i risultati indicano che prestazioni nel s alto in piedi in largo non è fortemente influenzato dall' altezza.
Va bene un s alto largo 6 piedi?
Il test di s alto in lungo in piedi, chiamato anche Broad Jump, è un test comune e facile da somministrare per la forza esplosiva delle gambe. Un risultato eccellente è maggiore di 2,50 metri per gli uomini (8' 2,5") e 2,00 metri per le donne (6' 6,75").
