Per un lieve dolore da ernia del disco, alleviare l'infiammazione per diminuire il dolore. Ad esempio, applicare un termoforo o un impacco di ghiaccio sulla zona interessata può essere un buon modo per alleviare temporaneamente il dolore e ridurre l'infiammazione.
Qual è il modo migliore per trattare un'ernia del disco?
Il trattamento con riposo, farmaci antidolorifici, iniezioni spinali e terapia fisica è il primo passo verso il recupero. La maggior parte delle persone migliora in 6 settimane e torna alla normale attività. Se i sintomi persistono, può essere consigliato un intervento chirurgico.
Per quanto tempo dovresti ghiacciare un'ernia del disco?
Usa il calore o il ghiaccio per alleviare il dolore. Per applicare il calore, metti una borsa dell'acqua calda, un termoforo posizionato in basso o un panno caldo sulla schiena. Non andare a dormire con un termoforo sulla pelle. Per usare il ghiaccio, metti del ghiaccio o un impacco freddo sull'area da 10 a 20 minuti alla volta.
Cosa non dovresti fare con un disco scivolato?
Una persona con un'ernia del disco dovrebbe evitare il sollevamento di carichi pesanti, pressioni improvvise sulla schiena o attività faticose ripetitive durante il recupero. Le persone dovrebbero evitare tutti gli esercizi che causano dolore o si sentono come se stessero peggiorando il dolore.
Quanto tempo impiega una ernia del disco per guarire?
La maggior parte delle persone guarisce da un'ernia del disco entro sei settimane senza trattamento. Fino ad allora ci sono una serie di opzioni di trattamento che mirano ad alleviare il dolore e migliorare la mobilità.
