La posizione naturale dello stomaco è sul lato sinistro, dove può digerire il cibo in modo più efficace. La gravità aiuta i rifiuti a viaggiare dall'intestino tenue all'intestino crasso.
Come ti sdrai con la nausea?
Anche lo scricchiolio dello stomaco può peggiorare la nausea poiché comprime l'area e ti rende meno a tuo agio in generale. Quando hai la nausea, prova a sdraiarti con la parte superiore del corpo sollevata e muoviti il meno possibile.
In quale posizione dovrei dormire quando ho la nausea?
Anche lo scricchiolio dello stomaco può peggiorare la nausea poiché comprime l'area e ti rende meno a tuo agio in generale. Quando hai la nausea, prova a sdraiarti con la parte superiore del corpo sollevata e muoviti il meno possibile.
Da che parte ti sdrai per passare il gas?
Ma da che parte ti sdrai per passare il gas? Rilassarsi o dormire sul tuo lato sinistro permette alla gravità di fare la sua magia sul tuo sistema digestivo, spingendo i rifiuti (insieme a qualsiasi gas intrappolato) lungo le diverse parti del colon. Questo rende il lato sinistro la migliore posizione per dormire per il gas.
Sdraiarsi aiuta la nausea?
Quando senti un'ondata di sciopero malaticcio, può essere che il miglior rimedio sia semplicemente sdraiarsi, chiudere gli occhi, respirare profondamente e dormire. Non sempre conveniente ma se puoi, prenditi una pausa! Molti esperti concordano sul fatto che dormire è un modo perfetto per farlosfuggire alla nausea mattutina e il tuo corpo ne ha sicuramente bisogno.