Ecco 6 deliziose e salutari drupacee
- Ciliegie. Le ciliegie sono tra le varietà di drupacee più amate per il loro sapore dolce e complesso e il colore intenso. …
- Pesche. …
- Prugne. …
- Albicocche. …
- Litchi. …
- Manghi.
Le drupacee sono sane?
Le drupacee sono una eccellente fonte di fibre, che aiuta il tuo corpo a digerire il cibo in modo efficiente e senza intoppi, facendoti sentire pieno più a lungo. È stato anche dimostrato che le fibre apportano benefici al diabete, ai livelli di colesterolo nel sangue e alla gestione del peso.
Qual è il frutto più sano numero 1?
1. Mele. Uno dei frutti più popolari, le mele sono piene zeppe di nutrimento. Sono ricchi di fibre solubili e insolubili, come pectina, emicellulosa e cellulosa.
Le drupacee sono antinfiammatorie?
Hanno effetti antiossidanti e antinfiammatori e possono proteggere da condizioni come alcuni tipi di cancro e malattie degli occhi.
Le drupacee sono ricche di zuccheri?
La fine della stagione delle drupacee è vicina ed è un peccato perché dal punto di vista nutrizionale le drupacee sono ricche di fibre, vitamina C e beta carotene, il precursore della vitamina A. E anche dal punto di vista degli zuccheri le notizie sono buone con pesche che offrono 7,4 g di zuccheri.
