Greg Glassman è un ex ginnasta che ha iniziato ad allenare individui negli anni '70. Nel 1995 ha aperto la sua prima palestra.
Qual è lo scopo dei Kipping Pull Ups?
Il kipping pull up è efficace perché trasferisce il lavoro iniziale del pull up al resto del corpo, ma queste forze devono comunque passare attraverso la barra e la spalladurante l'arco dell' altalena. Le spalle quindi immagazzinano la forza come una molla e la trasferiscono nuovamente nella barra e nel corpo per uno slancio verso l' alto.
Chi ha inventato Kipping?
Frederic Stanley Kipping FRS è considerato uno dei padri fondatori della chimica del silicio. In 57 articoli di ricerca pubblicati tra il 1899 e il 1944 riportò il primo utilizzo dei reagenti di Grignard per produrre alchilsilani e arilsilani e la preparazione di oligomeri e polimeri siliconici.
Perché i Crossfitters non fanno veri pull up?
Fare un pullup rigoroso nel tuo WOD metterà alla prova tutto il tuo corpo in modo sicuro. I veri pull-up rigidi sono come i plank, che richiedono che gli addominali siano impegnati per tutto il tempo. Ciò si traduce in un movimento di tutto il corpo che ti logorerà più velocemente di quanto pensi. Alcuni diranno che è questo il problema dei pullup rigidi nei WOD.
Chi ha fatto i pull up?
Kimberly-Clark ha inventato la categoria nel 1989 con il suo marchio Huggies Pull-Ups e da allora l'ha dominata.
